Ginkgo biloba –a planta milagre

à(s) 10/30/2012 0 comentários

A Ginkgo biloba  é considerada um fóssil vivo, um símbolo de paz e longevidade. Foi descrita pela primeira vez por um médico alemão por volta de 1690, mas só despertou verdaddeiramente o interesse de pesquisadores após a Segunda Guerra Mundial,  quando perceberam que a planta tinha sobrevivido à bomba atómica lançada em Hiroshima, brotando no solo da cidade devastada.
Pesquisas alimentam a esperança de que a planta do Oriente previna (e ataque) tumores no ovário, na mama, no cérebro e no fígado. Com o seu extrato por perto, as células malignas  autodestroem-se.



Nome Científico: Ginkgo biloba L.
Nome popular: Nogueira-do-japão
Origem: Extremo Oriente
Aspecto: As folhas se dispõem em leque e são semelhantes ao trevo. A altura da árvore pode chegar a 40 metros. O fruto lembra uma ameixa e contém uma noz que pode ser assada e comida.
A ginkgo biloba foi a primeira planta a brotar após a destruição provocada pela bomba atômica na cidade de Hiroshima, no Japão
A ginkgo já é famosa pelas suas façanhas. O extrato obtido das suas folhas comprovadamente reduz as tonturas, refresca a memória, alivia as dores nas pernas e nos braços e acaba com o zumbido no ouvido. Por tudo isso ela arrebanhou uma vasta clientela, composta na maior parte por idosos. Mas suspeita-se que o poder dessa planta de folhas de formato de leque vá muito além. Estudos realizados em laboratório e com seres humanos sugerem sua capacidade de prevenir e atacar tumores.
Uma das pesquisas que obtiveram resultados mais estrondosos foi concluída no final do ano passado. Ao todo, 1 388 mulheres foram acompanhadas por seis meses. Todas relataram tomar algum tipo de remédio fitoterápico — equinácea, ervade- são-joão, ginseng e ginkgo. As que ingeriram esta última diariamente tiveram uma incidência 60% menor de tumores de ovário. Para entender o que estava ocorrendo, os surpresos cientistas levaram a ginkgo para dentro do laboratório. Lá misturaram o extrato da planta a culturas de células de ovário cancerosas. Bastou uma pequena dose para que o crescimento delas fosse reduzido em 80%.

Silhuetas - Aprende a tirar partido do teu corpo

à(s) 10/30/2012 0 comentários
Cada vez mais as pessoas preocupam-se com a sua imagem e com o que devem vestir. Escolher as roupas que mais nos favorecem pode ser uma tarefa bem complicada.
Segue um guia para te ajudar a perceber o teu tipo de corpo, as peças de vestuário mais indicadas para ti e aquilo que deves evitar vestir para que possas tirares o melhor partido da tua silhueta.
Da próxima vez que precisares comprar roupa, além de ter em mente o formato do teu corpo deves ter sempre em conta a tua personalidade e estilo.
O objetivo final deve ser um look coerente e harmonioso que te faça sentir linda e confiante.

Tipos de Silhuetas
Existem 5 tipos tipos de silhuetas: pêra ou triângulo, oval, triângulo invertido, ampulheta e retângulo.
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Passos para descobrir o teu tipo de silhueta
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Considera-se um corpo proporcional, quando este possui as medidas da seguinte forma: a medida dos ombros é igual à medida dos quadris e a cintura é menor. Por exemplo, se os ombros medem 90 cm, a cintura mede 60 cm e os quadris 90 cm. Estamos perante um corpo proporcional.
Depois desta etapa de medições, vamos identificar os tipos de corpos com suas respectivas características.

Corpo Triângulo ou Pêra


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O corpo triângulo possui a medida dos quadris maior que a dos ombros. Os seios são pequenos ou médios e a cintura é fina. É o típico corpo violão, o corpo da brasileira.
Para harmonizar essa diferença de medidas de ombros e quadris, o interessante é atrair os olhares para a parte de cima do corpo. Marcar a cintura é uma ótima estratégia, pois esse truque emagrece.
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Dicas e Truques
  • o Aposte em partes de cima com ombros drapeados e estampas;
  • o Saia evasê;
  • o Calça escura e de corte reto para alongar as pernas;
  • o Abuse nos adornos, broches e colares;
  • o Usar carteiras curtas a tiracolo, elas aumentam o volume na parte de cima do corpo.
A evitar
  • o Calças e saias volumosas ou evasé;
  • o Calças de boca de sino;
  • o Peças com bolsos volumosos, com pregas ou folhos.
Corpo Triângulo Invertido

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Quem tem este tipo de formato de corpo tem os ombros e as costas volumosos, sendo os ombros maiores que os quadris. A cintura pode ser reta, com barriga saliente, e as pernas são longas e finas.
É preciso equilibrar a silhueta, fazendo com que os ombros pareçam menores e criando um volume no quadril, ou então atraindo a atenção para as pernas.
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Dicas e Truques
  • o Camisolas compridas e usadas com um cinto por cima;
  • o Calças de tecidos encorpados, tweed ou lã;
  • o A saia precisa ser volumosa, pode ter estampa ou não, e o modelo é em A;
  • o Vestido mais soltinho para usar com cinto;
  • o Calça jeans de lavagem mais clara, com corte reto.

A evitar:
  • o Volume na zona dos ombros e peito;
  • o Mangas curtas, alças finas, cai cai;
  • o Colares volumosos;
  • o Camisas de laçada, enchumaços nos ombros e folhos;
  • o Calças skinny ou que afunilam nos tornozelos.

Corpo Retângulo
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Corpo com os ombros, quadris e a cintura com as mesmas medidas. Não possuem muitas curvas e tendem a ser magras e as pernas costumam ser finas.
Deves tentar criar uma ilusão de cintura e curvas, para isso, lançar a mão de artifícios para dar formas e volume aos ombros e quadris.
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Dicas e Truques
  • o Blusas como a da imagem,uma vez que esse modelo disfarça a ausência de cintura e tem o caimento nos quadris, alongando o tronco;
  • o Os casaquinhos podem ser mais curtos;
  • o As blusas e os vestidos são transpassados;
  • o Calça de corte boot cut, justa até os joelhos e levemente aberta na barra;
  • o Saias têm de ser volumosas, como a tulipa, ou em A;
  • o Coletes;
  • o Cores fortes e que contrastem.

A evitar
  • o Looks monocromáticos;
  • o Peças retas e sem formas que não definem o corpo.







Corpo Oval


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As mulheres de corpo oval são mais arredondadas na linha da cintura. Também estão acima do peso ideal. Este corpo requer uma silhueta mais fina, esconder a barriga e atrair os olhares para as partes mais finas do corpo (tornozelo, pulsos e colo) é uma boa estratégia.
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Dicas e Truques

  • o As blusas precisam ter o corte assimétrico;
  • o Túnicas com o decote em V e manga 3/4;
  • o Calça de alfaiataria com bolsos faca para não criar volume no quadril;
  • o Saia evasê na altura dos joelhos;
  • o Vestido acinturado abaixo do busto;
  • o Vestido transpassado.
A evitar
  • o Roupas volumosas e largas ou muito justas;
  • o Folhos, pregas;
  • o Bolsos
  • o Padrões grandes;
  • o Cores chamativas;
  • o Riscas horizontais.
Corpo Ampulheta

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Este é o corpo proporcional por ter ombros e quadris da mesma largura. Os seios são cheios, tem cintura fina e definida e as coxas são grossas.
O objectivo deve passar por valorizar a as formas que são naturalmente harmoniosas. Marque sempre a cintura, para não perder as curvas.

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Dicas e Truques
  • o Deixar o colo à mostra;
  • o Blazer boyfriend;
  • o Calça jeans de corte boot cut;
  • o Regatas e blusas em A;
  • o Saia evasê ou reta;
  • o Vestido transpassado e com amarração na cintura.
A evitar
  • o Volume na zona dos ombros e ancas como mangas balão, laços ou folhos;
  • o Calças muito largas com pinças e pregas.
à(s) 10/30/2012 0 comentários

O poder e fascínio dos sapatos no universo feminino



Esta peça feminina povoa o imaginário do mundo, encanta toda e qualquer mulher, assalta carteiras, invade espaços e sobrecarrega armários. Quando pensamos numa toilete especial, logo, surgem eles a complementar todo o visual e a prometer um dia no céu…custe o que custar.


Porque seremos nós mulheres tão apaixonadas por sapatos?




O fascínio feminino por sapatos sempre foi (e sempre será) algo enigmático.
Será que a culpada por essa obsessão é a Cinderela? Desde criança, as mulheres descobrem que, junto com o sapatinho de cristal e o salto alto, vem um príncipe cantado e um castelo.


Os homens (alguns) esforçam-se para entender esse fascínio que as mulheres têm por sapatos. Mas para eles é difícil perceber o amor das mulheres pelos seus sapatos. Por mais que as mulheres tentem fazê-los compreender porque (precisam) mais daquele par de sapatos (quando já têm um sem número de outros pares parecidos), a verdade é que para os homens este é (e  sempre será) algo que foge à sua compreensão.

A mensagem subliminar contida num par de sapatos
Todos sabemos que a roupa, inclusive os sapatos são escolhidos conforme o estado de espirito de cada um. Tanto na hora da compra como na hora de vestir a roupa do dia,  a escolha da cor e modelo dizem sempre algo a respeito de como a pessoa se sente e como ela é. Poderá mesmo o tipo de sapatos que calçamos diz muito mais sobre nós do que aquilo que podemos imaginar?
Um estudo feito nos Estados Unidos, pela Universidade do Kansas, concluiu que  os sapatos podem revelar traços da personalidade e do humor de quem os escolheu. E mais ainda: as pessoas em volta captam esses sinais. Ou seja, não apenas sua roupa, mas o seu calçado também diz muito sobre você.

No estudo, voluntários cederam fotos de seus calçados e responderam a alguns questionários. Outro grupo teve que julgar como eram os donos dos calçados a partir das fotos que eles cederam. Segundo a pesquisa, 90% das características pessoais dos participantes puderam ser determinadas pela análise do estilo, preço, cor e estado do calçado que eles têm em casa.
A pesquisa mostrou, por exemplo, que pessoas extrovertidas tinham calçados mais chamativos. Os que tinham bons empregos e situação financeira resolvida usavam calçados mais caros. Aqueles que preferiam os modelos mais básicos eram mais reservados, com certa dificuldade de se relacionar. Estes mal conseguiram responder sobre si mesmos nos questionários. As mulheres que só tinham modelos de salto alto eram mais agitadas e nervosas.
Será? Vou tentar validar isso ficando mais atenta ao tipo de sapatos que a minhas amigas calçam. 
O poder de uns sapatos de salto alto




É inegável que transformam a silhueta de qualquer mulher para melhor, alongando as pernas, evidenciando as curvas e dando uma postura mais elegante.
O poder de sedução e controle que o salto exerce sobre os homens é inimaginável. Se as mulheres tivessem a exata medida disso os homens, estariam perdidos.
Poucas são as mulheres que compreendem com a exatidão o verdadeiro poder de uns sapatos de salto alto. Não fosse assim,  jamais se despiriam começando pelos sapatos. Ao contrário, deixariam-no para o fim, como última peça do vestuário a ser tirada,  talvez eventualmente  nem sequer tirá-los.
A magia não reside no salto em si mas daquilo que salientam.  Uns sapatos de salto proporcionam uma curvatura no peito do pé cujo efeito causado na mente masculina é próximo ao proporcionado por uns belos quadris. As coxas e mesmo o bumbum são torneados pelo simples ato de subir num sapato de saltos.
Não há homem que resista a uns sapatos de verniz e aveludados de cor preta, marinhos ou vermelho-sangue, com saltos finos, longos e do mesmo material ou abusando de saltos em material metálico prateado ou em material acrílico. De preferência, modelos Scarpins que são universais entre os homens.


Um conselho nunca, nunca mesmo, uses sapatos grosseiros, pesados, grandes. O fato é que esse objeto de sedução e exercício de poder feminino coloca o “sexo forte” sob controle, literalmente, independente de outros fatores.

É uma pena que uma boa parte das mulheres não compreende ainda o poder que traz nos seus pés.
à(s) 10/30/2012 0 comentários

O outro lado dos saltos…Porque não há bela sem senão…


Afinal qual é o preço a pagar pela elegância da utilização regular de saltos muito altos? Antes de mais é importante esclarecer que nem todas as mulheres que usam muito frequentemente saltos altos irão sofrer obrigatoriamente destes problemas, mas é essencial informar e alertar para essa problemática. 
Os saltos altos não se devem condenar ou defender, são uma realidade dos nossos dias. A mulher usa-os e sempre usará, sente-se mais bonita, mais esbelta. No entanto poderão causar dores nos pés, tendinites, joanetes e dores na região lombar.
Cada pé possui 28 ossos, dezenas de músculos e centenas de ligamentos. O pé suporta o peso de todo o corpo, que é distribuído por toda a sua dimensão se estiver totalmente paralelo ao chão. Quando se usam saltos altos, o peso é todo colocado na frente do pé, e quanto mais alto é o salto, maior é o peso e a pressão nessa região. Assim, surgem as dores nos pés, a inflamação dos nervos da planta do pé e o desvio angular do “dedão” que origina os joanetes. E se por um lado a pressão é grande na ponta do pé, também a mobilidade da parte posterior da perna fica condicionada. O calcanhar muito elevado faz com que o tendão de aquiles se retraia podendo causar tendinites. Devido à posição, também os joelhos estão expostos a um desgaste enorme da articulação. Finalmente, a zona lombar e toda a coluna estão sujeitas a adaptarem-se para compensar a alteração do centro de gravidade do corpo.
O pé está preparado para caminhar descalço e sobre terrenos irregulares e moles, adaptáveis à sua curvatura. Por isso o recomendado é a utilização de saltos com 2 a 3 cm, uma vez que contribuem para a adaptação do pé ao solo artificial, duro e nada ergonômico dos nossos dias. Mas para cada pessoa existe um salto mais adequado em função do tamanho do seu pé, ou mais concretamente, o salto máximo tolerado confortavelmente depende do declive ou inclinação do pé. O declive máximo fisiologicamente recomendado é de 10 º, de forma a não colocar o pé, o restante membro inferior e a coluna, numa posição capaz de causar problemas. O declive é a relação entre o comprimento do pé e a altura do salto, sendo que:

  •      para quem calça 36/37 o salto máximo deve ser de 3,5 cm
  •      para quem calça 38/39 o salto máximo deve ser 4 cm
  •      para quem calça 40/41 o salto máximo é de 4,5 cm.

A solução é alternar vários tipos de sapatos, com diversas alturas de salto alto.
à(s) 10/30/2012 0 comentários

Aprender a andar de saltos

Acabaram-se as dúvidas e as desajeitadas também. É tudo uma questão de aprendizagem!
Aqui ficam algumas dicas para andar de salto alto e assumir uma maior elegância no seu dia-a-dia:


  •      Treine em casa – antes de sair de casa com aquele super salto, o melhor será treinar andar com ele em casa e observar-se ao espelho a caminhar;
  •   . Braços junto ao corpo – caminhar com os braços junto ao corpo traz mais confiança e mais harmonia. Fica elegante!
  •      Postura – Cuidado com a postura. Presta  atenção na direção ao teu olhar. Sempre para a frente, nada de andar com a cabeça para baixo ou o pescoço na frente do corpo. Coluna reta!
  •     Confiança – Muito importante. Evita pensar que todos estão a observar-te. Fica calma, respira fundo e sente o movimento a fluir;
  •    Inicia com saltos baixos, entre os 5 e os 7 cm.Normalmente um salto de 10 cm é o máximo para muitas mulheres, mas isto varia de caso a caso. Além disso, quanto maior for o tamanho dos seus pés, provavelmente maior será a altura do salto alto que será capaz de usar;
  •      É mais fácil andar com saltos de base mais larga, ou seja, mais grossos. Já os saltos agulha muito altos são os mais difíceis para andar e já exigem um certo equilíbrio;
  •       É mais fácil andar com sandálias de salto alto com tiras em volta do tornozelo que evitam que os pés deslizem. Por isso, é mais difícil manter os mules nos pés, principalmente para quem não tem costume de calçar sandálias de salto alto;
  •     Certifica-te de que os sapatos ou sandálias ajustam-se aos seus pés. Nem demasiado folgados, nem apertados;
  •      Olhe por onde anda. Ao andar com sapatos de salto alto você deve inteirar-se do tipo de superfície sobre a qual pisa. Atenção aos terrenos acidentados, tapetes, relvados, pisos escorregadios ou molhados. É que os saltos podem afundar-se...
  •    Ao subir ou descer escadas apoie-se no corrimão e tenha certeza de colocar toda a sola da sandália ou sapato no degrau, mesmo que para isto tenha que dobrar ligeiramente os pés para um dos lados;
  •     Nunca coloques o peso do seu corpo sobre saltos inclinados para trás ou corres o risco de os partir;
  •     Imagine sempre que está a andar nas pontas dos pés pois pode ajudar a ter mais segurança;
  •    Não uses sapatos ou sandálias de salto alto todos os dias. Dá aos teus pés um período de descanso e recuperação. Se insistir em usá-los diariamente, ao menos tem a certeza de variar as alturas dos saltos;
  •    Balança os braços enquanto anda, pois isso acrescentará um equilíbrio extra além de uma aparência graciosa ao seu andar;
  •     Para conduzir troca de sandália e evita os saltos agulha que te retiram sensibilidade. Nada como teres na mala do carro uns tênis ou umas sabrinas tão em voga;
  •     Para dançar opta por sandálias com uma tira para fixar melhor aos pés ou aos tornozelos, senão arriscas-te e a vê-la voar no meio da pista;
  •    Use sapatos novos primeiro em casa para desgastar as solas, tornando-os menos deslizantes em pisos muito escorregadios.


à(s) 10/30/2012 0 comentários

Os sapatos como objeto de culto e forma de arte
Sapato feito com tachos (Joana Vasconcelos)


Saltos em arames, por Polly Verity


 


        Alexander Mc Queen



 Christin Louboutin
 
 
Manolo Blahnik






















à(s) 10/30/2012 0 comentários

Tipos de sapatos e tipos de saltos

 



à(s) 10/07/2012 0 comentários
Terapia Floral 




A terapia floral consiste num método natural que visa restabelecer o equilíbrio e a integridade emocional e mental, apoiado principalmente na indicação das essências florais. 

 Os florais de Bach


 Os florais de Bach são 38 essências de plantas e florais que podem nos ajudar a gerir as pressões emocionais do dia-a-dia.

Cada floral é indicado a uma emoção específica. Pesquisas recentes sobre as emoções e o sistema imunológico reforçam o ponto de vista de que a saúde emocional e a saúde física estão relacionadas.Cada vez mais, peritos e  médicos concordam que uma mente saudável é sinônimo de um corpo saudável. 
Os florais de Bach podem ajudar-nos a controlar os nossos sentimentos e aproveitar melhor a vida.

Edward Bach, médico bacteriologista identificou 38 estados negativos da mente e criou uma essência floral para cada um.

Para podermos escolher o floral de Bach mais adequado devemos, antes de mais,  reconhecer o que estamos a sentir. Devemos adequar a escolha da essência ao nosso estado de espírito.

É de facto muito difícil ser sincero com os nossos próprios sentimentos e admitir as nossas fraquezas.
A jornada da vida pode ser comparada com o andar na corda bamba, embora geralmente estejamos equilibrados, calmos e focados, em muitas ocasiões a vida nos traz surpresas que nos tiram do equilíbrio.

RESCUE  - equilíbrio e calma interior




Há mais de 70 anos, o Dr. Edward Bach percebeu a necessidade de um tratamento emergencial para ajudar as pessoas a lidar com as situações stessantes do dia-a-dia e criou o Rescue.

Ele aconselha que juntamente com o Rescue faça o seguinte: 

Relaxe, respire fundo 10x. Inspire profundamente e expire lentamente;

Exercite, aprenda algumas técnicas básicas de ioga ou ande;

Sorria, pense em movimentos felizes, isso liberta endorfinas;

Calma, deixe que a imaginação nos leve a um lugar calmo. Sereno e belo;

Use a hora de almoço para tirar um tempo para si;
Escape, se for capaz, afaste-se. Ao sair da situação stressante, você pode ter tempo de restaurar alguma perspectiva.
Todos os dias as nossas emoções são colocadas à prova.

O “Rescue” tem 5 das 38 essências florais de Bach originais.


  • O “rock rose” para o pavor e pânico;
  • “Impatiens” para a irritação e impaciência;
  • “Clematis” para a descontração; 
  • “Star” of bethlehem para o choque;
  • “Cherry Plum” para pensamentos irracionais.

O Rescue é mundialmente famoso para restaurar rapidamente a calma interior e tornar o nosso organismo capaz de libertar o seu potencial para lidar com o stress quotidiano, sem efeitos secundários.



Pode comprar este produto nas lojas de produtos naturais. Eu comprei o meu no Celeiro.



Para relaxar...Aromoterapia

à(s) 10/03/2012 0 comentários

Você conhece a aromoterapia? É um método natural de tratamento de doenças e manutenção da saúde através da inalação de óleos essenciais. É um excelente complemento, pois proporcionam um ambiente agradável, calmo e relaxante. Dentre os seus benefícios estão: a melhora do funcionamento do corpo e estado de espírito, bem estar, relaxamento e diminuição de preocupações e stress.


Conheça os tipos de aromas e para que são indicados:
Óleos de nota elevada – os mais estimulantes e revigorantes, têm um aroma forte, mas o seu perfume dura apenas entre 3 e 24 horas. Alguns exemplos incluem: basílico, bergamota, salva, coentro, eucalipto, laranjeira-amarga, hortelã-pimenta e tomilho.
Óleos de nota média – actuam ao nível das funções corporais e metabólicas e, embora menos potentes, a sua fragrância só evapora passados 2 ou 3 dias. Alguns exemplos incluem: erva-cidreira, camomila, funcho, gerânio, hissopo, junípero/zimbro, lavanda e alecrim.
Óleos de nota baixa – o seu aroma doce e calmante, tem efeitos relaxantes no corpo e é a fragrância que mais tempo dura, até uma semana. Alguns exemplos incluem: cedro, cravinho, gengibre, jasmim, rosa e sândalo.

Você pode comprar as essências em qualquer loja de produtos naturais.

 

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